無題

2007 1Q

１月３日　錫杖湖

　　３１日にロードバイク納車｡錫杖湖にファーストライド。ＭＴＢと比べるとやはり軽い。往路はおせちの

　　食べすぎと向かい風でなかなかスピードに乗らない｡安濃ダムの最後の登りはきつく、青山高原は

　　やはりトリプルがいりそう。復路は軽く、ドンドンスピードに乗る感じ、ギアチェンジも軽い。

１月８日　青山高原２合目

　　３連休の最終日､初日は雨､翌日は強風で見送り､当日も風が強かった(１０m近い)

　　R１６３を走る｡青山高原道路は本格的な補修工事が始まり､ダンプカーが列をなしているのと山頂付近は雪で白く断念｡

　　青山高原道路の入り口の急坂は、MTBでも一番軽いギアでやっとで心配していたが､ロードでもOKだった。

１月１３日　　鈴鹿峠

　　調子にのって鈴鹿峠アタック。今日も向かい風､特に鈴鹿峠の登りの向かい風がきつかった。

　　思ったよりもスムーズに峠のピークに到着。しかし､帰りはしんどかった。

１月14日長谷山

　風がきついので､MTB｡山頂までのジープロードに会社の後輩のT君が両親と子供と下山中｡

　帰りにジャンボ干支で有名な辰水神社におまいり。

　　ジャンボ干支の製作過程の詳細はこちら

　　松島酒造(小学校の同級生)の｢みさと龍神｣　　　　　　　｢いのしし｣のイルミネーションとジャンボ干支

　　辰水神社はこじんまりとしてます　　　　　　　　　　　　　　　神社から青山高原方面を望む　

1月20日　君が野ダム

　久々の無風｡しかし今日は大寒。新しく買ったショーツとサイクルメータをテスト｡

　ショーツは同僚の勧めのとおりかなりお尻が楽｡サイクルメータはケイデンス付きのワイヤレスを買うもケイデンスの

　センサーの取り付け位置が悪く計測不能｡スピードはＯＫ｡平地でだいたい３０㎞とＹサイクルのオーナーの言うとおり

　ＭＴＢより５km/h早い。平均時速は行きが２５.０km/h、帰りが２６.６km/h｡帰りの途中でハンガーノックぽくなりスピード

　が出ない思ったら緩やかなのぼり坂になってた。　

　　レークサイド君が野から　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダムへの激坂を見る

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サイクルメータ｡使い方いまいちわからん。

1月２７日　長野峠

　サイクルメータのケイデンスを調整し出発｡ケイデンスは行きが６４、帰りが６６と情けなく低い。

　平均時速は行きが２０Km/h､帰りが２５km/h。

　↑長野峠の上野側で　　　　　　　　　　　　↑メータの左上がスピード､右がケイデンス(右下のボタンで現在､Av､MAX､合計を切替)　

↑下の表示は最高と平均スピード(左下のボタンで切替)　↑下の表示は走行時間と距離

１月２８日長谷山周回

　ちょっと時間があったので長谷山周回。今日もやや向い風(5m/s 昨日は8m/s)。

　ケイデンスは７０にアップするも最低レベルの８０にまだぜんぜん届かない。平均時速は２８km/s。

１月３１日　長野峠→伊賀大山田→新堂→関

　ルートは８０キロ程度になるようにマップファンウエブのルート検索を活用。

　暖かいが西風が強い｡長野峠の下りで思うようにスピードが出ない。

　柘植－加太間の未舗装道路にもまいった。

　ラスト１０キロはパット付きのサイクルショーツでもやはりお尻が痛い。

　オークションで買ったハートレイトモニター(心拍計)を試す。

　いきなり２２０を指し４０分ぐらい走ったところで１５０ぐらいに。登り坂よりもスピードが出た

　時に心拍が上昇。今回のＭＡＸは２２４で高すぎ。次回に短距離でＭＡＸを測定。

　↑温度は前回と同じ６℃　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑ハートレートモニターはハンドルにウレタンを巻き装着

２月３日伊勢奥津周回

　今回は１００キロトライ。暖かいものの､伊勢奥津まではゆるい坂に向い風でスピードが出ない。

　４０km地点の八知のJAで休憩(あんぱん)。半分の伊勢奥津まで２時間もかかり､松阪への｢峠｣越えを不安ながら走る。

　６５km地点の小片野のサークルKで休憩(ホットドッグ)。休憩して１５分もたたない７５km地点でお尻(尾てい骨の痛み)が

　限界。また休憩。だましだまし自宅まで走る。

　ハートレイトモニターは前回同様にしんどい登りで１５０～１６０｡下りでケイデンス８０を超えると２００～２２０。

２月１２日　三瀬谷

　今回は１２０キロトライ｡曇で風が強い｡最初はケイデンス重視で８０を超えるよう心がけて走るも安定しない。

　小片野まではまずまず。サークルKでアンパンとホットハチミツで休憩。

　ここからは初めての道、勢和大橋までは間違いなく行くも、R３６６を東にいくところを西に行き

　茶倉まで、引き返すも三瀬谷まで１５kmの峠みちの案内があり、これにチャレンジ。

　青山高原の美里村側からの道のような長い続く登りを走る

　↑りっぱな開通記念碑。平成３年完成　　　　　　　　　　　　記念碑から本格的な下りが始まる

　　下りの途中から大台方面を望む

　下り終えると三瀬谷の集落の真ん中へ出る。百五銀行の前にあるラーメンで有名な二富士に寄ろうと思ったが店の外

　まで行列。あきらめて、三瀬谷の道の駅でうどんで体を暖める。

　ここから宮川沿いにR４２の向こう岸を走る県道を走ろうとするが、３km程度走ったところで全面通行止め。三瀬谷ですで

　に６０㎞経過したことも考えて、R４２とR２３をそのまま走ることにした。大台あたりからお尻の痛みがピーク。さらに雨まで

　降ってくる。やはり７５㎞が限界のようだ。５㎞走るごとに止まってしまう。松阪から津までは向い風が強く(津で９m/s)昼か

　ら風は静まるという天気予報をうらむ。自宅には１５時３０分着。

２月１３日長谷山周回

　昨日とうって変わって４月のような陽気。ただ昼過ぎから西風がでてきた(１５時で5m/s)。サドルをMTBのボントレガーに

　交換して走る。ケイデンスを気にするもやっと平均８０。

２月１７日長谷山

　長谷山初体験の会社の同僚と｡ロードのようにケイデンス重視で登る。頂上まで最短の２０分をマーク。

　↑登り口のミニ梅園

　↑同僚H君バイクはトレック８５００

3月4日　長谷山

　前日はロードに乗り足の筋肉がまだ突っ張っているが､４月下旬といわれる陽気(津14時14℃日向は20℃はありそう15)に

　長谷山へ。ふもとまでは南風(3～4m/s)で快調、登りも軽いギヤを使えることもあり､ベストを大幅更新。

　家所への｢ひつじ｣を下り、帰りはのんびり流す。

3月11日　長谷山

　前日は久々の５００㎞を超える日帰りツーリングと、強烈な西風でゆっくりしようと思ったが、手軽なＨ山へ、

　予想通りの強烈な向かい風と雪が舞うなかふもとへ。登りもまずまずのタイム、暗くぬかるんでいるシングル

　ロードを家所へ下る。　

日	行き先	距離	出発	往復時間	天候	道路の状態(登り)	道路の状態(下り)	ふもとまで	山頂 (折り返し)まで	帰り道
1/3	錫杖湖	40km	9：00	1：30	fine	dry	ｄｒｙ	－	50	－
1/8	青山2合目	34km	10：00	1：30	cloudy	dry	dry	－	50	－
1/13	鈴鹿峠	62km	9：05	2：45	fine	dry	dry	－	1：25	－
1/14	長谷山	15km	13：40	2：00	fine	dry	dry	23	22	家所
1/20	君が野ﾀﾞﾑ	58km	9：30	2：05	cloudy	dry	dry	-	1：05	-
2/17	長谷山	20km	9：05	2：50	cloudy	dry	dry	21	20	家所・光明寺
3/4	長谷山	20km	13：45	1：40	fine	ｄｒｙ	dry	20	18(best)	家所
3/11	長谷山	20km	16：20	1：25	cloudy	dry	wet	24	20	家所

日	行先	出発	天候	区間	距離	時間	時速	平均ｹｲﾃﾞﾝｽ
1/27	長野峠	13：05	cloudy	往路	21.88km		20.0km/h	６４
				復路	21.88km		25.0km/h	６６
1/28	長谷山周回	15：40	cloudy	－	22.00km	46m	28.0km/h	７０
1/31	伊賀周回	9：30	fine	自宅→長野峠	21.88km	1h05m	20.0km/h	６７
				長野峠→下柘植ｻｰｸﾙＫ	13.39km	27m	29.0km/h	６４
				ｻｰｸﾙＫ→関道の駅	27.07km	1h00m	27.6km/h	６１
				トータル	84.02km	3h15m	25.8km/h	６４
2/3	伊勢奥津周回	9：35	fine	自宅→奥津R369出合	51.76km	2h15m	23.0km/h	６４
				R369出合→赤滝R166出合	9.48km	16m	34.0km/h	５７
				R166出合→丹生寺	15.54km	33m	27.6km/h	６３
				トータル	97.96km	3h56m	24.9km/h	６２
2/12	三瀬谷	9：30	cloudy	自宅→小片野	33.37km	1h11m	27.9km/h	７６
				小片野→相津峠(ﾋﾟｰｸ)	23.18km	1h09m	20.0km/h	６８
				相津峠(ﾋﾟｰｸ)→相津峠(記念碑)	0.75km	2m	17.7km/h	５０
				相津峠(記念碑)→三瀬谷	6.31km	11m	33.1km/h	４０
				三瀬谷→松阪川井町２丁目	36.45km	1h28m	24.7km/h	６２
				トータル	119.75km	4h57m	24.1km/h	６５
2/13	長谷山周回	15：40	fine	自宅→長谷山学園前	8.51km	20m	24.3km/h	８０
				トータル	21.71km	45m	28.4km/h	７９