細野峠（標高438m）
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日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av cad |
Av HR |
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08/07/05 |
8：30 |
fine |
自宅→松阪ｲﾝﾀｰ交差点 |
17.26km |
36'02 |
28.7km/h |
84 |
158 |
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松阪ｲﾝﾀｰ交差点→R166辻原交差点 |
9.39km |
22'15 |
25.3km/h |
79 |
159 |
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R166辻原交差点→細野峠 |
6.24km |
24'41 |
15.1km/h |
66 |
171 |
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細野峠→県道15･６７一志日置交差点 |
24.85km |
47'38 |
31.3km/h |
75 |
146 |
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県道15･６７一志日置交差点→自宅 |
8.58km |
20'33 |
25.0km/h |
73 |
152 |
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total |
66.36�� |
2：31'12 |
26.3km/h |
76 |
156 |
先週とうって変わって梅雨明けしたような青空の下出発。
ハンドルを替え(日東154→184)､下げ(5�� down)､手前に(ステム純正110�丐�ﾘｯﾁ-100�个�)
シートを後ろ(クランク‐サドル35�丐�45��)にしての試走｡
あまり違和感無かったが､細野峠の登りで足がつってきた｡暑さによるものか､セッティングによるものか良く分からない。
HRも高めだった｡
細野峠の登りはペースがあがらず､ダラダラ進むうちにピークに着いた。
細野峠からの帰りはほとんど下りで快走｡しかし２時間を過ぎるとペースダウン。
最高速55km/h トータルカロリー1616kcal peakHR182
