長野峠２０１６年
日 出発 天候 区間 距離 時間 時速 Av Cad Av HR 4/18 9：00 fine 自宅→R163・ｸﾞﾘｰﾝﾛｰﾄﾞ交差点 11.44km 27'32 24.9km/h 73 137 R163・ｸﾞﾘｰﾝﾛｰﾄﾞ交差点→長野峠(440m) 9.43km 35'46 15.8km/h 66 147 長野峠→自宅 21.38km 46'11 27.7km/h 60 129 total 42.26km 1：49'32 23.4km/h 65 137
久々の長野峠､峠近くのヤマザクラも散り初めだった。
max speed 52.0km/h、 maxHR164 、overHR154 8min40sec、total cal 879kcal
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日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
Av Cad |
Av HR |
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自宅→R163・ｸﾞﾘｰﾝﾛｰﾄﾞ交差点 |
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R163・ｸﾞﾘｰﾝﾛｰﾄﾞ交差点→長野峠入口 |
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長野峠入口→長野峠(440m) |
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長野峠→自宅 |
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total |
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日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
Av Cad |
Av HR |
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7/25 |
9:00 |
晴 |
自宅→R163・ｸﾞﾘｰﾝﾛｰﾄﾞ交差点 |
11.64km |
32'26 |
21.5km/h |
72 |
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R163・ｸﾞﾘｰﾝﾛｰﾄﾞ交差点→長野峠入口 |
4.44km |
14'45 |
18.0km/h |
66 |
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長野峠入口→長野峠(440m) |
5.01km |
28'55 |
10.7km/h |
54 |
- |
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長野峠→自宅 |
21.36km |
42'00 |
30.5km/h |
56 |
- |
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total |
42.46km |
1:58'06 |
21.5km/h |
61 |
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max speed 56.4km/h、 maxHR 、overHR minsec、total cal kcal
日 出発 天候 区間 距離 時間 時速 Av Cad Av HR 7/31 9:00 晴 自宅→R163・ｸﾞﾘｰﾝﾛｰﾄﾞ交差点 11.67km 27'35 25.4km/h 76 R163・ｸﾞﾘｰﾝﾛｰﾄﾞ交差点→長野峠入口 4.42km 12'10 21.8km/h 76 長野峠入口→長野峠(440m) 5.01km 23'38 12.7km/h 64 - 長野峠→自宅 21.38km 42'01 30.5km/h 64 - total 42.51km 1:45'34 24.1km/h 69
max speed 55.2km/h、 maxHR 、overHR minsec、total cal kcal