伊勢奥津 ２０１４
|
日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av cad |
av HR |
|
1/2 |
9：45 |
cloudy |
自宅→サークルＫ白山家城店 |
22.58km |
58'36 |
23.1km/h |
74 |
145 |
|
|
|
&rain |
サークルＫ白山家城店→八知 |
12.07km |
34'51 |
20.7km/h |
66 |
143 |
|
|
|
|
八知→自宅 |
31.92km |
1：11'32 |
26.7km/h |
62 |
130 |
|
|
|
|
total |
66.88km |
2：46'07 |
24.1km/h |
67 |
139 |
往路は５〜10m/sの向い風。八知の魚九の前の反射板に乗り上げパンク。替えのチューブもパンクしていて
簡易パッチを当てて修理。昨日の雨といえ、今年は厳しい。
max speed 47.5km/h、over HR156 2'34min、peak HR162、total cal 1215kcal
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日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av cad |
av HR |
|
1/5 |
9：30 |
fine |
自宅→サークルＫ白山家城店 |
22.88km |
55'08 |
24.8km/h |
73 |
143 |
|
|
|
|
サークルＫ白山家城店→伊勢奥津駅 |
23.20km |
47'19 |
29.4km/h |
69 |
140 |
|
|
|
|
total |
46.12km |
1：42'35 |
26.9km/h |
71 |
142 |
調子が今ひとつなので家城まで。 over HR156 2'34min、peak HR158、total cal 822kcal
|
日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av cad |
av HR |
|
1/12 |
9：30 |
fine |
自宅→サークルＫ白山家城店 |
22.87km |
58'19 |
23.5km/h |
72 |
117 |
|
|
|
|
サークルＫ白山家城店→伊勢奥津駅 |
17.28km |
46'59 |
22.0km/h |
71 |
142 |
|
|
|
|
伊勢奥津駅→自宅 |
40.61km |
1：19'59 |
30.6km/h |
66 |
135 |
|
|
|
|
total |
80.97km |
3：05'22 |
26.2km/h |
69 |
133 |
max speed 50.65km/h、over HR156 2'40min、peak HR161、total cal 1289kcal
|
日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av cad |
av HR |
|
2/23 |
9：30 |
fine |
自宅→サークルＫ白山家城店 |
22.84km |
58'14 |
23.55km/h |
78 |
151 |
|
|
|
|
サークルＫ白山家城店→伊勢興津駅 |
17.28km |
47'33 |
21.8km/h |
69 |
145 |
|
|
|
|
伊勢興津駅→サークルＫ白山家城店 |
17.28km |
46'01 |
22.5km/h |
128 | |
|
|
|
|
伊勢興津駅→自宅 |
22.84km |
50'04 |
27.37km/h |
146 | |
|
|
|
|
total |
80.24km |
3：11'37 |
25.2km/h |
72 |
144 |
max speed 39.8km/h、over HR156 31'5min、peak HR168、total cal 1585kcal
|
日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av cad |
av HR |
|
3/8 |
9：30 |
fine |
自宅→サークルＫ白山家城店 |
22.90km |
56'45 |
24.2km/h |
70 |
145 |
|
|
|
|
サークルＫ白山家城店→伊勢奥津駅 |
17.30km |
48'56 |
21.2km/h |
65 |
142 |
|
|
|
|
伊勢奥津駅→自宅 |
40.53km |
1：27'11 |
27.8km/h |
63 |
137 |
|
|
|
|
total |
80.74km |
3：12'54 |
25.1km/h |
66 |
141 |
max speed 42.7km/h、over HR156 2h05min、peak HR159、total cal 1484kcal
|
日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av Cad |
HR |
|
3/16 |
10：00 |
fine |
自宅→ｻｰｸﾙK白山家城店 |
22.87km |
53'43 |
25.5km/h |
76 |
144 |
|
|
|
|
ｻｰｸﾙK白山家城店→伊勢興津駅 |
17.23km |
47'21 |
21.8km/h |
75 |
148 |
|
|
|
|
伊勢奥津駅→飼坂トンネル |
2.69km |
12'13 |
13.2km/h |
52 |
159 |
|
|
|
|
飼坂トンネル→矢頭峠 |
15.64km |
40'59 |
22.8km/h |
59 |
144 |
|
|
|
|
矢頭峠→自宅 |
23.76km |
50'23 |
28.2km/h |
53 |
135 |
|
|
|
|
total |
82.20�� |
3：24'40 |
24.0km/h |
65 |
144 |
max speed 57.1km/h、over HR156 30'46min、peak HR176、total cal 1599kcal
|
日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av cad |
av HR |
|
3/29 |
8：30 |
fine |
自宅→サークルＫ白山家城店 |
22.85km |
51'31 |
26.6km/h |
78 |
133 |
|
|
|
|
サークルＫ白山家城店→伊勢奥津駅 |
17.27km |
42'27 |
21.2km/h |
81 |
146 |
|
|
|
|
伊勢奥津駅→自宅 |
40.66km |
1：28'42 |
27.5km/h |
72 |
141 |
|
|
|
|
total |
80.78km |
3：12'54 |
26.5km/h |
76 |
140 |
ほぼ無風の中を出発。暖かい、桜が咲き始めた。山桜がなぜか満開。
max speed 41.3km/h、over HR156 1h41m40sec、peak HR170、total cal 1392kcal
|
日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av cad |
av HR |
|
4/12 |
8：30 |
fine |
自宅→サークルＫ白山家城店 |
22.77km |
54'00 |
25.3km/h |
78 |
138 |
|
|
|
|
サークルＫ白山家城店→伊勢奥津駅 |
17.26km |
44'01 |
23.5km/h |
78 |
137 |
|
|
|
|
伊勢奥津駅→三多気 |
4.59km |
17'06 |
16.1km/h |
65 |
144 |
|
|
|
|
三多気 →自宅 |
46.66km |
1：49'05 |
25.6km/h |
59 |
140 |
|
|
|
|
total |
91.30km |
3：44'18 |
26.5km/h |
68 |
137 |
三多気の桜が八分咲きなのでそれを見に行く。３〜５m/sの向い風の中を出発。
over HR156 29m20sec、peak HR174、total cal 1490kcal
|
日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av cad |
av HR |
|
7/20 |
8：30 |
cloudy |
自宅→サークルＫ白山家城店 |
22.89km |
50'22 |
27.2km/h |
79 |
138 |
|
|
|
& rain |
サークルＫ白山家城店→比津峠 |
16.65km |
57'54 |
17.2km/h |
67 |
140 |
|
|
|
|
比津峠→道の駅 |
5.97km |
16'35 |
21.6km/h |
43 |
149 |
|
|
|
|
道の駅→矢頭峠登り口 |
10.80km |
23'53 |
27.1km/h |
60 | |
|
|
|
|
矢頭峠登り口→矢頭峠 |
1.64km |
14'24 |
6.8km/h |
35 | |
|
|
|
|
矢頭峠→自宅 |
23.76km |
55'42 |
25.6km/h |
55 |
148 |
|
|
|
|
total |
81.75km |
3：38'58 |
22.4km/h |
62 |
143 |
月曜から２月以来の腰痛再発。ようやく楽になってきたのでWOOD JOBの舞台へ。いつもなら興津から
飼坂峠を越えて道の駅美杉に行くのだが、美杉ゴルフ倶楽部もロケ地になっているので比津峠へ、峠は
標高４４１ｍだけど結構距離がある。スローペースで登ってようやく峠へ、少し下ったところに美杉ゴルフ
倶楽部の入り口があるも、また登りだったのであきらめて道の駅へ。道の駅の隣に「神去なあなあ日常記念館」
があった。「神去村ジオラマ」もあった。道の駅の奥に直紀（伊藤英明）とヨキ（長澤まさみ）の家があるが、
帰りに矢津峠の登りが控えているのであきらめて帰路に。矢頭峠の登りは無理せずに歩いた。
矢津トンネルはもう舗装工事に入っていた。峠を下ったところから雨が振り出し、波瀬では土砂降り。
久居まで来るともう止んでいた。
max speed 45.0km/h、over HR156 2h03m10sec、peak HR168、total cal 1825kcal
|
日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av cad |
av HR |
|
7/27 |
8：15 |
fine |
自宅→サークルＫ白山家城店 |
22.81km |
58'58 |
23.2km/h |
73 |
150 |
|
|
|
& rain |
サークルＫ白山家城店→伊勢興津 |
21.30km |
1'06'19 |
19.2km/h |
61 |
147 |
|
|
|
|
伊勢興津→飼坂峠 |
5.87km |
21'57 |
16.0km/h |
51 |
152 |
|
|
|
|
飼坂峠→美杉道の駅 |
2.15km |
5'16 |
24.5km/h |
46 |
151 |
|
|
|
|
美杉道の駅→矢頭峠 |
14.98km |
46'03 |
19.5km/h |
52 |
149 |
|
|
|
|
矢頭峠→自宅 |
23.73km |
52'28 |
27.1km/h |
56 |
145 |
|
|
|
|
total |
90.08km |
4：11'03 |
21.7km/h |
60 |
148 |
２１日にハンマーで左手人差し指をたたいて指先の骨にひびが入ってしまった。痛みはその日だけで１週間
経過したので先週と同様にロケ地まわりを。北海道に低気圧があり西高東低で５m/s以上の向かい風の中を
出発。いくつかロケ地を見て伊勢興津まで。伊勢興津駅前に出来た物産館でようかんを食べて、美杉道の駅
へ。道の駅ではたいやきアイスを食べて補給。
矢頭峠はまたも歩いた。矢頭峠を下ったところからまたも雨、やれやれ。
max speed 58.3km/h、over HR156 2h41m40sec、peak HR173、total cal 2258kcal
|
日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av cad |
av HR |
|
8/16 |
7：30 |
fine |
自宅→サークルＫ白山家城店 |
22.81km |
51'29 |
-km/h |
- |
145 |
|
|
|
& cloud |
サークルＫ白山家城店→伊勢興津 |
21.30km |
45'48 |
-km/h |
- |
143 |
|
|
|
|
伊勢興津→飼坂峠 |
5.87km |
10'39 |
-km/h |
- |
148 |
|
|
|
|
飼坂峠→R422 WOODJOBロケ地 →R368R422交差点 |
11.2km |
54'47 |
-km/h |
- |
134 |
|
|
|
|
R368R422交差点→矢頭峠登り口 |
11.7km |
25'51 |
-km/h |
- |
141 |
|
|
|
|
矢頭峠登り口→矢頭峠 |
1.64km |
16'34 |
-km/h |
- |
159 |
|
|
|
|
矢頭峠→自宅 |
23.73km |
56'24 |
-km/h |
- |
146 |
|
|
|
|
total |
90.08km |
4：22'08 |
-km/h |
- |
143 |
ひびの簡易ギプスは5日に外れた。9､10日の台風１２号は美杉の方で雨がひどかったと聞いていたので
被害確認も兼ねて。
今回も前回、前々回と同様にあやしい天気の中を出発。風はあまり無い。興津の物産館でようかんを
食べて飼坂峠を越えて美杉道の駅の手前を南に折れ、R４２２に。R４２２は後で調べたところ滋賀県大津
から紀伊長島に至る国道であるものの、WOODJOBロケ地の先から飯高までは不通のまま。ゆるい坂を
登ってロケ地である直紀(長澤まさみ)の家､ヨキ(伊藤英明)の家を見る。ちょうど津市のロケ地めぐりツアー
の少し前に見ることができた。今回は家に着いた直後に雨がざっと降ってきた。
時速、ケイデンスの記録が無いのは記録せずに消去したため。
total cal 2051kcal
|
日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av cad |
av HR |
|
9/6 |
8：30 |
fine |
自宅→サークルＫ白山家城店 |
22.90km |
49'38 |
27.6km/h |
77 |
151 |
|
|
|
& cloudy |
サークルＫ白山家城店→逢坂峠分岐 |
11.10km |
26'36 |
25.0km/h |
78 |
153 |
|
|
|
|
逢坂分岐→倉骨峠手前 |
8.87km |
55'15 |
9.6km/h |
39 |
146 |
|
|
|
|
倉骨峠手前→サークルＫ白山家城店 |
19.99km |
46'19 |
25.8km/h |
44 |
156 |
|
|
|
|
サークルＫ白山家城店→自宅 |
23.14km |
55'19 |
25.0km/h |
68 |
132 |
|
|
|
|
total |
86.02km |
3：53'09 |
22.1km/h |
59 |
147 |
３m/sぐらいの追い風の中を出発。今日は映画woodjobのクライマックスシーンの峠へ。美杉の魚九を過ぎた
ところを左折し興津の方に向かわずに直進。しばらく行くと右折スカイランドおおぼらの看板に従って進む。
いきなり１０°以上の登りが続く。ところどころ自転車を押して進む。看板から４kmでスカイランドおおぼらの
入口に。そこを直進し２kmぐらいいくと分岐がある。googlemapにマークしてきたものの、圏外で確認できず。
分岐を左に折れてそのまま進むとチェーンソーのエンジン音が。給油しにきたスタンドのおじさんに聞くと
たぶんこの道を行ったところにある倉骨峠だろうということでそのまま進む。この道も結構急。なかなかそれ
らしきとこに行き着かず天候もあやしくなってきたので引き返す。帰って地図を見るとあと４００ｍのところだ
った。ヘロヘロで帰途につく。
max speed 46.5km/h、over HR161 24m48sec、peak HR170、total cal 2254kcal
|
日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av cad |
av HR |
|
9/13 |
9：30 |
fine |
自宅→サークルＫ白山家城店 |
22.78km |
53'32 |
25.5km/h |
75 |
143 |
|
|
|
|
サークルＫ白山家城店→伊勢奥津駅 |
17.27km |
44'48 |
23.1km/h |
75 |
141 |
|
|
|
|
伊勢奥津駅→自宅 |
40.35km |
1：26'54 |
37.8km/h |
65 |
126 |
|
|
|
|
total |
80.41km |
3：05'16 |
26.2km/h |
70 |
135 |
翌日のゴルフを控え、軽く走る。
max speed 41.8km/h、over HR161 none、peak HR158、total cal 1373kcal
|
日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av cad |
av HR |
|
9/21 |
8：15 |
fine |
自宅→サークルＫ白山家城店 |
22.51km |
47'30 |
28.4km/h |
82 |
147 |
|
|
|
& cloudy |
サークルＫ白山家城店→逢坂峠分岐 |
10.85km |
24'58 |
26.0km/h |
80 |
151 |
|
|
|
|
逢坂分岐→大洞山ｷｬﾝﾌﾟ場入口 |
5.36km |
33'02 |
9.7km/h |
52 |
156 |
|
|
|
|
大洞山ｷｬﾝﾌﾟ場入口→倉骨峠 |
5.94km |
34'48 |
10.2km/h |
37 |
140 |
|
|
|
|
倉骨峠→ｻｰｸﾙ白山家城店 |
19.62km |
46'55 |
25.1km/h |
42 |
123 |
|
|
|
|
サークルＫ白山家城店→自宅 |
23.24km |
54'50 |
25.4km/h |
69 |
147 |
|
|
|
|
|
87.56km |
4：02'06 |
21.7km/h |
60 |
|
9月6日のリベンジで倉骨峠へ｡２〜４m/sぐらいの追い風の中を出発。走り出しは半袖では寒いくらい。
井関あたりから２人組のロードレーサーと抜いたり抜かれたりして進む。伊勢竹原を過ぎたところで先頭が
替わったところで抜き去る。逢坂峠分岐からはペダルを噛み締めるように踏んで登る。
大洞山ｷｬﾝﾌﾟ上への登りも同様にじっくり行くが激坂２箇所は歩いた。倉骨峠は大洞山、尼が岳への最短
コースの入口になっており、登山客の車が３台あった。帰りは前回同様にヘトヘトながらも久居でロード
レーサーを抜いたりして帰宅。
max speed 49.4km/h、over HR161 10min10sec、peak HR168、total cal 2036kcal
|
日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av cad |
av HR |
|
11/8 |
8：15 |
fine |
自宅→サークルＫ白山家城店 |
22.91km |
55'04 |
24.9km/h |
76 |
140 |
|
|
|
& cloudy |
サークルＫ白山家城店→伊勢興津駅 |
17.22km |
51'39 |
26.0km/h |
74 |
135 |
|
|
|
|
伊勢奥津駅→自宅 |
40.46km |
1:32'05 |
26.3km/h |
68 |
134 |
|
|
|
|
|
80.61km |
3：18'56 |
24.3m/h |
72 |
135 |
max speed 49.4km/h、over HR161 2min10sec、peak HR160、total cal 1400kcal
|
日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av Cad |
HR |
|
11/24 |
10：00 |
fine |
自宅→ｻｰｸﾙK白山家城店 |
22.96km |
51'41 |
26.6km/h |
79 |
143 |
|
|
|
|
ｻｰｸﾙK白山家城店→伊勢興津駅 |
19.82km |
55'14 |
21.5km/h |
73 |
141 |
|
|
|
|
伊勢奥津駅→飼坂峠 |
15.66km |
12'52 |
21.3km/h |
60 |
146 |
|
|
|
|
飼坂峠→矢頭峠 |
44'34 |
138 | |||
|
|
|
|
矢頭峠→自宅 |
23.81km |
55'56 |
25.5km/h |
55 |
133 |
|
|
|
|
total |
82.28�� |
3：26'49 |
23.8km/h |
67 |
139 |
３連休の最終日、おだやかな日差しの中を出発｡サークルKまでは以前のように４５分台で行くことが出来なくなった。飼坂峠の登りも
スローペース｡矢頭トンネルは照明器具を取り付けて完成のところまできた。半田の中勢バイパスも舗装工事が済み、案内板の取り付け
まできた。
max speed 58.7km/h、over HR161 4min10sec、peak HR168、total cal 1649kcal
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日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
av cad |
av HR |
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12/27 |
9：15 |
fine |
自宅→サークルＫ白山家城店 |
22.91km |
57'49 |
23.7km/h |
70 |
134 |
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& cloudy |
サークルＫ白山家城店→伊勢興津駅 |
17.26km |
47'00 |
22.0km/h |
72 |
142 |
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伊勢奥津駅→自宅 |
40.48km |
1:28'56 |
27.4km/h |
67 |
141 |
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80.86km |
3：13'49 |
25.0km/h |
69 |
139 |
５m/sぐらいの向い風の中を出発。もともとついていたサドルselle san marcoのponzaの初めてのロングラン。少し違和感あるがなんとかなりそう。
max speed 41.1km/h、over HR161 0sec、peak HR160、total cal 1564kcal