大湊
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日 |
出発 |
天候 |
区間 |
距離 |
時間 |
時速 |
Av Cad |
Av HR |
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2/13 |
13：10 |
fine |
自宅→大湊 |
39.95km |
1：28'24 |
27.1km/h |
81 |
146 |
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大湊→自宅 |
40.13km |
1：30'33 |
26.5km/h |
75 |
115 |
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total |
80.09km |
2：58'58 |
26.8km/h |
78 |
148 |
いつもウインドに行くところに､今日は津波注意報が解除されたので自転車で行ってみた。
３m/sぐらいの東風で１０℃の暖かい中を出発。大湊までは順調。
海苔網はちょっと上になってたところもあったが､無事のようだった。
帰りは向かい風といってもわずか３〜４m/sだが足が重くて帰ってきたらフラフラだった。
max speed 57.4km/h、 maxHR 165、overHR165 21min、total cal 1669kcal